Catégorie : Conseils nutrition

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Étiquettes alimentaires : comment les déchiffrer ?

Savoir ce que l’on met dans son assiette, cela peut paraître évident, mais dans une telle société de consommation, cela n’est malheureusement pas aussi simple… Un moyen  d’y remédier : apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires...

Le saumon, très bonne source d'Oméga-3 0

Oméga-3 : quels aliments privilégier ?

Les oméga-3 sont des graisses qui jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement du système nerveux et la constitution des membranes cellulaires. Ils présentent des propriétés bénéfiques pour la santé. En effet, ils sont impliqués...